L’energia più grande è quella che abbiamo dentro, ed io ho l’onore di farvi da guida per poterla risvegliare.
La mia filosofia è basata sulla condivisione di vari tipi di pratica Yoga in modo che ognuno di noi possa trovare lo stile che più si addice alla propria personalità.
Cos’è lo Yoga ?
Lo Yoga è una disciplina davvero antichissima, nata in India migliaia di anni fa allo scopo di migliorare la vita dei praticanti a livello fisico, mentale e spirituale. E’ una disciplina che tutti possono praticare senza distinzioni di forma fisica, età, peso, religione e sesso.
Sono tanti i motivi per cui è bene iniziare a fare yoga, basti solo pensare che spesso questa disciplina è utilizzata anche per combattere la depressione (unita ad altre misure, se necessario).
Nel corso degli ultimi anni, inoltre, sono stati effettuati molti studi scientifici in diversi Paesi e tutti hanno rilevato che lo yoga ha un impatto positivo sullo stato di salute generale ed è sempre un ottimo sostegno nei trattamenti medici.
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Ho provato diverse volte ad avvicinarmi allo yoga ma alla fine me ne allontanavo. Lo yoga non è semplicemente “fare esercizio” ma entrare in sintonia. E poi ho incontrato Fabiola , un’anima speciale , con la quale non solo inizi una pratica ma un cammino. È una persona che ti rimane dentro. Capace , competente , attenta . Discreta ed entusiasta. Che dire , straordinaria insegnante.
Patrizia Colombo
Viviamo in un mondo sempre più stressante e frenetico, io vi accompagnerò mano nella mano con vari tipi di pratiche meditative,
per RI-trovare la calma, la forza e la vera felicità
Ho iniziato a praticare la meditazione nel 2005, senza sapere quanto profondamente avrebbe influenzato la mia vita. All’inizio, era semplicemente un tentativo di trovare un momento di calma nella frenesia quotidiana, ma col tempo si è trasformata in una pratica essenziale per il mio benessere mentale ed emotivo.
Cos’è la meditazione ?
La meditazione è una pratica molto antica, che già gli antichi conoscevano e applicavano, che consente di mettersi in contatto con la parte più intima di se stessi, con il Sé più profondo, quello che tendiamo a trascurare, perché troppo presi dagli impegni e le incombenze di ogni giorno.
Meditare è un atto di consapevolezza, e se si è alle prime armi non è necessario seguire rituali o assumere posizioni specifiche. Piuttosto è importante ritirarsi in un luogo isolato e silenzioso per concentrarsi meglio su quello che si sta facendo.
La meditazione si pone un unico obiettivo:
essere presenti nel qui ed ora.
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Fabiola è molto preparata, ha maturato conoscenze in vari stili di yoga, pertanto le sue lezioni sono sempre molto variegate. Ho imparato di più in due settimane con lei che con il corso che seguo da un anno. Poi Fabiola sprizza gioia e inonda di positività.. e ci si diverte tanto oltre a lavorare sodo. Quindi il mio voto è assolutamente ottimo, insegnate consigliatissima!!
Valentina Biasi
Il Reiki è una pratica di guarigione energetica di origine giapponese, sviluppata da Mikao Usui all’inizio del XX secolo. Si basa sull’idea che un’energia universale possa essere canalizzata attraverso le mani del praticante per ristabilire l’equilibrio e favorire il benessere fisico, emotivo e spirituale.
Ricordo che già dal primo livello di Reiki.. mi cambiò il mondo!
Ti aiuterò a lasciar andare blocchi emotivi ed a fare il pieno di Energia Vitale, sarò un canale dedicato a te, e quando necessario, userò anche la pranoterapia.
Cos’è il Reiki ?
Il Reiki è una tecnica per promuovere il benessere e la guarigione, e come effetti immediati si notano una forte riduzione dello stress, di ansia e insonnia, favorendo un sonno profondo.
E’ una pratica energetica, attraverso la quale l’Energia Vitale Universale viene trasmessa, appoggiando le mani dell’Operatore su alcuni punti del corpo del ricevente.
Reiki e scienza non sono due parole in antitesi tra loro, anche se la visione materiale dell’Universo, visto come una gigantesca macchina, è una concezione che nasce nel 1700 con Isaac Newton e, nonostante sia stata confutata da quasi un secolo, ancora influenza la nostra cultura.
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Ho partecipato per caso ad un ritiro di my way to yoga organizzato di Fabiola un paio di anni fa e da allora ogni volta che mi è stato possibile sono tornata perché adoro l’atmosfera Accogliente che si crea ad ogni suo incontro . Non si tratta solo di un ottima lezione di yoga ma anche di uno stile di vita e di pensiero che lei sa ben trasmettere e di conseguenza lascia che si manifesti in ognuno di noi . Anche a distanza sa creare empatia . Oltre ad avvicinarti allo yoga in maniera molto semplice e non troppo…
Barbara Rosso
Prendersi cura del corpo e della mente è un atto d’amore verso sé stessi. Equilibrio, benessere e consapevolezza nascono dall’attenzione quotidiana che dedichiamo alla nostra salute interiore ed esteriore.
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